Adaptación satisfactoria en el envejecimiento

La adaptación puede verse como algo complejo durante el envejecimiento, como bien sabemos es el hecho de acomodar o ajustarnos a nuevas situaciones, sobre todo en este periodo de cambios.  Básicamente esta  capacidad es la clave de un envejecimiento con éxito, permitiéndonos así  desenvolvernos en  relación a nuestras condiciones, ya sean físicas o psicológicas.   

En general, algunos argumentos sobre la adaptación se han visto envueltos en  conflicto por dos grandes teorías; la teoría de la actividad  y la teoría de la desvinculación. Ninguna de estas sería suficiente como para sostener todos los cambios  que tienen lugar a lo largo de la vida y sobre todo en la vejez, en primer lugar la teoría de la actividad mantiene la postura que con mayor actividad una persona puede contrarrestar el deterioro que lleva el envejecimiento. Mientras tanto, la teoría de la desvinculación sostiene que no se trata de hacer muchas cosas, sino de hacer lo que a uno le reporte satisfacción.

Por ejemplo puede suceder que una persona disfrute de leer solo en una terraza durante largas horas, caso contrario de un  ser sociable y lleno de energía que busca su felicidad  manteniéndose activo y llenando su vida con cosas que hacer.

Finalmente, factores como  la salud, la seguridad económica, la educación,  experiencias culturales, así como las expectativas de los otros grupos de edad son tan importantes para determinar la adaptación en la vejez como los rasgos  de personalidad determinados de forma interna.

Referencias

Ballesteros, R., Fresneda, R., Martínez, J., Zamarrón, M.,  (1999) Que´ es la psicología de la vejez.  Madrid: Biblioteca Nueva, S. L.